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- Instructrice de méditation de Pleine Conscience, connue comme la voix de Petit Bambou
- Auteur de plus de 500 méditations au cours des 10 dernières années
- Certification MBSR par le Mindfulness Center de Brown University
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adaptée à votre besoin
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Solutions Présentielles
Une journée blended learning dans vos locaux, animée par un formateur, avec VR, jeux de rôle et activités ludiques.
Journée de formation Intra-Entreprise
Aucune journée de formation pour cette thématique
Atelier de Sensibilisation
Solutions VR & E-Learning
Une offre autonome pour former à tout moment en VR ou E-Learning.
Formations VR ou E-Learning
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Sélectionnez votre séance
Au travers de 10 séances, apprenez à cultiver votre bien-être et mieux vous épanouir dans votre environnement. Évacuez vos tensions et vos craintes afin de diminuer votre stress et retrouver un calme intérieur.
La Réalité Virtuelle vous permet de vous retrouver dans une bulle de déconnexion, un environnement sécurisant qui vous coupe des stimulus stressants du travail.
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Choisissez votre envrionnement
Vous avez le choix entre 5 univers visuels de méditation selon vos envies ou votre humeur. Choisissez celui qui vous fait rêver et vous permet de vous évadez ou celui qui correspond à votre humeur du moment.
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Personnalisez votre séance
Choisissez le mode sonore qui vous convient afin d'améliorer l’ancrage émotionnel et la qualité de votre séance de méditation.
Ce choix permet de favoriser la relaxation profonde et augmente votre capacité de concentration.
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Quelques chiffres
24%
des arrêts maladie
sont liés au stress ou à l'anxiété
13k€
c’est le coût moyen
du mal-être au travail par salarié par an
58%
des managers
sont exposés à la détresse psychologique
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Entraînez-vous à gérer des situations complexes : Management, diversité, RPS, vente, relation client ou prévention.
Formatrice en méditation
Mathilde Farcy-Mossard
Instructrice de méditation, spécialiste neurosciences et voix de Petit bambou
Un taux de complétion élevé proche des 100%
Une mémorisation 4x plus efficace des messages
92% plus confiant à appliquer les connaissances sur le terrain
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Le catalogue présente le programme complet de chaque formation avec les objectifs pédagogiques et la description des modules.
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Journée de Formation
Organisez une Journée de Formation ou de Sensibilisation dans vos locaux. Découvrez nos ateliers dispensés par nos formateurs.
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la foire aux questions
Une question ?
La réponse se trouve juste ici
Pourquoi utiliser l'Immersive Learning dans l'apprentissage ?
Parmi les différentes modalités pédagogiques à disposition pour l’apprenant, l’Immersive Learning apporte plusieurs avantages : 1) La mémorisation L’apprenant est acteur de sa formation et interagit avec son environnement comme dans un film où vous êtes le héros. La rétention de l’information est plus importante car l’élève va prendre des décisions et ainsi comprendre par la réussite ou l’échec. De plus, la Réalité Virtuelle donne la perception d’avoir vécu la formation comme une expérience réelle. C’est-à-dire qu’il aura l’impression d’avoir réellement vécu cette situation, à cet endroit, avec cette personne comme une image du passé. La zone du cerveau stimulée est ainsi plus personnelle et l’ancrage mémoriel de l’information est plus fort. 2) L’attention Un casque de Réalité Virtuelle permet une immersion visuelle intégrale de l’apprenant. Toute son attention est prise dans un univers à 360° et le déconnecte de toute distraction possible. A l’ère des réseaux sociaux et de la surconsommation de smartphone, il est difficile de garder l’attention de l’apprenant dans des modalités pédagogiques comme le présentiel ou le e-learning. En apportant une immersion gammifiée, visuelle et sonore, l’attractivité de la formation est supérieure et permet un taux de complétion plus élevé. L’apprenant est acteur d’un contenu pédagogique interactif qui stimule ses sens et qui laisse libre son attention et ses choix. 3) Le droit à l’erreur Un des grands avantages de l’Immersive Learning est de pouvoir se tromper dans un espace sécurisé. Vous pouvez oublier de prévenir les secours lors d’un feu dans votre bureau ou effectuer le mauvais feedback auprès de votre salarié, pas de crainte, vous n’allez froisser personne. Néanmoins, vous allez pouvoir vivre les conséquences de vos actes et prendre conscience de l’erreur que vous avez faite en subissant les conséquences. « Learning by doing » est la clé de l’apprentissage immersif. Par l’intermédiaire de vos choix et de vos actions votre apprentissage sera plus durable et vous vous souviendrez de l’erreur que vous avez faite pour ne plus la faire. Comme un enfant qui apprend à marcher en tombant, vous allez développer vos compétences par la pratique. 4) L’émotion Parmi les différentes modalités pédagogiques à disposition de l’apprenant, rares sont celles qui vous procure une émotion. Grâce à la Réalité Virtuelle, vous êtes plongé dans un monde semblable à la réalité qui va sûrement agiter vos sens. Vous êtes parfois l’acteur principal, parfois dans la peau d’un autre (embodiment) et la perception de votre monde devient tout de suite assez différente. L’émotion de vivre les préjugés d’un handicap, de voir une personne en PLS ou un conflit entre vos managers sont des moments d’émotions qui changent votre perception et vous apprennent à vous familiariser avec ces situations parfois jamais vécues.
Qu'est-ce que l'Immersive Learning ?
L’Immersive Learning est une modalité pédagogique qui utilise l’immersion comme moyen d’apprentissage. L’apprenant va être plongé dans un univers à 360° à l’aide d’un casque de Réalité Virtuelle. Comme dans un jeu vidéo, l’apprenant va pouvoir interagir avec l’environnement et apprendre par l’action avec des modules interactifs. Il devient acteur de sa formation.
Comment mettre en place une formation en Réalité Virtuelle ?
Déployer une formation VR Reality Academy est simple, rapide, et rentable.Pour mettre en place l’Immersive learning, vous sélectionnez les formations les plus adaptées selon votre plan de formation parmi notre large catalogue : Management, Vente, Cybersécurité, Diversité et Inclusion, Sécurité Routière, Sécurité au travail, …Vous pouvez tester nos modules en amont du projet.Vous définissez le nombre de casque VR en fonction de vos apprenants, et nous envoyons le Pack VR chez vous ou directement chez vos salariés.Profitez d’une qualité de contenus pédagogique unique et boostez durablement les compétences de vos équipes !Un dashboard permet de suivre les scores par apprenant et d’envoyer un certificat de réussite. Un questionnaire mesure l’impact de la formation sur l’apprenant.
Autres enjeux
Les autres enjeux
Réussir l'intégration des nouveaux collaborateurs
Déployez l'Immersive Learning en totale autonomie à grande échelle dans votre parcours de formation.
La prévention des accidents du travail
Déployez l'Immersive Learning en totale autonomie à grande échelle dans votre parcours de formation.
Développer les compétences comportementales
Déployez l'Immersive Learning en totale autonomie à grande échelle dans votre parcours de formation.
Réduire les risques psychosociaux
Déployez l'Immersive Learning en totale autonomie à grande échelle dans votre parcours de formation.
Donner corps à votre démarche RSE
Déployez l'Immersive Learning en totale autonomie à grande échelle dans votre parcours de formation.
Mettez en situation vos collaborateurs
Déployez l'Immersive Learning en totale autonomie à grande échelle dans votre parcours de formation.
Formation de méditation en VR : respirez, ressentez, reconnectez-vous
Apprendre à se recentrer autrement
La sensibilisation de méditation en VR transforme la façon d’aborder le bien-être. Ici, la méditation devient une expérience vivante, immersive, presque tangible. Casque sur la tête, vous plongez dans un espace calme, enveloppé de sons naturels et d’images apaisantes. Chaque respiration, chaque silence, chaque mouvement devient une passerelle vers la sérénité.
La réalité virtuelle permet d’échapper instantanément au tumulte du quotidien. Le monde extérieur disparaît, remplacé par un environnement conçu pour apaiser. L’apprenant découvre comment calmer le mental, écouter son corps et reprendre le contrôle de son attention.
Cette sensibilisation de méditation en VR s’adresse à tous : salariés, managers, indépendants ou particuliers. Dans un monde où la tension s’accumule vite, apprendre à respirer devient un véritable atout professionnel et personnel.
L’expérience propose des séances guidées par des voix apaisantes, des ambiances visuelles immersives et des exercices simples pour ancrer la pleine conscience dans le quotidien. Chaque session s’adapte à vos besoins : relaxation rapide, concentration avant une réunion, ou récupération après une journée dense.
Cette approche fait partie intégrante de l’Immersive Learning, une méthode pédagogique qui transforme la connaissance en expérience vécue. Elle s’intègre naturellement aux autres parcours proposés dans la formation en réalité virtuelle, comme la santé, la gestion du stress ou la prévention des risques psychosociaux.
Explorer les émotions et le calme intérieur
La sensibilisation de méditation en VR invite à vivre la présence ici et maintenant. Grâce à la technologie, vous explorez différentes formes de méditation, du silence intérieur à la contemplation visuelle. L’immersion permet de lâcher prise en douceur, sans effort.
Les environnements virtuels sont conçus pour stimuler les sens et apaiser le mental : plages au coucher du soleil, forêts enveloppantes, montagnes lumineuses. Chaque décor favorise une forme de détente spécifique.
Le cours de méditation inclut des pratiques variées : respiration consciente, relaxation musculaire, visualisation positive ou observation des pensées. Les utilisateurs apprennent à reconnaître les signes du stress et à y répondre avec bienveillance.
Cette expérience s’accompagne d’exercices progressifs pour renforcer la concentration, la clarté mentale et la stabilité émotionnelle. Les sessions sont accessibles à tous, sans prérequis.
En entreprise, cette approche favorise un climat apaisé et productif. Les équipes apprennent à mieux gérer leurs émotions, à se recentrer rapidement avant une présentation ou un rendez-vous. La VR devient un outil concret de régulation du stress.
Un atelier de méditation peut également être organisé pour renforcer la cohésion et l’écoute entre collègues. Ce format collectif aide à créer des espaces de parole bienveillants et à favoriser la confiance mutuelle.
Les modules de VR et méditation s’inscrivent dans une logique de prévention globale, en complément de la formation RPS, dédiée à la gestion des risques psychosociaux et au bien-être mental.
Se libérer du stress grâce à la réalité virtuelle
La formation de méditation en VR est avant tout une expérience de libération. En immersion, les tensions s’apaisent, le souffle s’allonge, les pensées ralentissent. C’est une rencontre avec soi-même, facilitée par la puissance des images et des sons.
Les scénarios sont conçus pour aider à la méditation face au stress : bruits de ville, surcharge mentale, émotions envahissantes. L’utilisateur apprend à observer sans jugement et à apaiser l’agitation intérieure.
Le programme de méditation inclut des modules dédiés à la gestion du stress chronique, à la récupération émotionnelle et au renforcement de la confiance. L’apprentissage se fait pas à pas, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Cette démarche immersive se distingue par son efficacité sensorielle : les émotions positives se ressentent physiquement. L’apprenant sort de la séance détendu, aligné, recentré.
La méditation et la joie au travail deviennent ici une réalité. En stimulant la gratitude, la patience et l’écoute, la VR favorise un climat professionnel apaisé. Les tensions s’allègent, la créativité s’éveille, les relations se fluidifient.
Les entreprises adoptent cette méthode comme un outil de qualité de vie au travail. En offrant ces sessions à leurs collaborateurs, elles investissent dans la prévention du burn-out, la motivation et la fidélisation.
Pour ceux qui souhaitent approfondir la détente corporelle, la sensibilisation yoga en VR proposée dans le catalogue yoga en VR complète parfaitement cette expérience. Elle relie souffle et mouvement dans un espace immersif unique.
En combinant posture, respiration et conscience, la VR devient un pont entre corps et esprit.
Méditer pour retrouver confiance et équilibre
La sensibilisation de méditation en VR agit sur l’équilibre émotionnel et la confiance. L’apprenant découvre des outils concrets pour s’apaiser et renforcer sa stabilité intérieure. La méditation devient un rituel simple et accessible, intégré à la routine quotidienne.
Le simulateur de méditation et yoga recrée des ambiances réalistes qui encouragent la détente et la présence. Les participants apprennent à calmer le flux des pensées, à écouter leur respiration et à reconnecter leur attention au corps.
Cette méthode immersive s’appuie sur la visualisation positive et la répétition des expériences calmes pour ancrer de nouveaux réflexes émotionnels. L’apprenant apprend à accueillir les émotions sans s’y perdre.
La méditation et confiance en soi devient alors une compétence professionnelle à part entière. Elle aide à mieux gérer les relations, à affirmer ses idées et à faire face à la pression avec sérénité.
En entreprise, cette approche renforce la cohésion et favorise la prise de décision. Les managers apprennent à écouter, les collaborateurs à s’exprimer avec calme. C’est une forme d’intelligence émotionnelle incarnée.
Un atelier de méditation pour le stress permet d’approfondir cette pratique en groupe. Les participants échangent sur leurs ressentis et découvrent comment intégrer la méditation dans leur quotidien.
Le lâcher prise en VR devient un art du présent. Chaque session invite à se reconnecter à soi et à réapprendre à respirer. En un instant, le bruit du monde s’efface pour laisser place à une paix intérieure durable.
Cette sensibilisation de méditation en VR n’est pas une simple pause bien-être : c’est un apprentissage du calme, de la clarté et de la conscience. Elle transforme la façon de travailler, de penser et de vivre.
FAQ
1. En quoi consiste la sensibilisation de méditation en VR ?
C’est une expérience immersive qui permet de pratiquer la méditation dans un environnement virtuel apaisant et interactif.
2. Quels sont les bienfaits de la méditation en VR ?
Elle réduit le stress, améliore la concentration, renforce la confiance et favorise une meilleure qualité de vie au travail.
3. Peut-on suivre la formation à distance ?
Oui, les modules peuvent être intégrés à une solution numérique et suivis en autonomie ou en groupe.
4. Est-ce accessible à tous les niveaux ?
Oui, la formation est adaptée aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés souhaitant approfondir leur pratique.
5. Peut-on combiner cette formation avec d’autres programmes ?
Oui, elle s’intègre parfaitement à la formation RPS ou au yoga vr, pour une approche complète du bien-être mental et physique.